تدليك منطقة العجان. تدليك العجان قد يُصبح مؤذيًا إذا ما اعتمدتِ على ضغطٍ زائد في التدليك أو لم تستخدمي الكمية المناسبة من المُزلِق أو دلكتِ المنطقة بشكلٍ خاطئ؛ استشيري طبيب أولًا عن خطتك لتدليك. تستخدم طريقة الوخز بالإبر في تخفيف تلك الآلام، وذلك بتوجيهها في مناطق معينة وعلى أعماق محددة في الجلد.
استلقي على الفراش من أجل إرخاء عضلاتك ورفع رجليكِ في الوضعية السليمة مع استخدام الوسائد لتدعيم ظهرك؛ يتمكن زوجك من تدليك منطقة العجان خاصتك وأنتِ في هذه الوضعية. ألم في منطقة العجان أو أسفل الظهر. #تدليك_منطقة_العجان | 74.2k أشخاص شاهدوا ذلك.
