أفضل وقت لتناول فيتامين ب12. ومع ذلك، من المهم معرفة الآثار الجانبية وأضرار زيادة فيتامين b12. لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع فيما يتعلق بأفضل وقت لتناول الفيتامينات، على سبيل المثال، تعمل فيتامينات ب بشكل أفضل عند تناولها معدة فارغة، لذلك من الجيد تناولها في الصباح، ولا يخزن.
وأفضل وقت في اليوم لتناول فيتامين ب هو بعد. Web تستخدم فيتامينات ب لتعزيز الطاقة والحد من التوتر، وهناك ثمانية أنواع مختلفة من فيتامينات ب ، ولكل منها وظيفة منفصلة للجسم. أفضل وقت لتناول فيتامينات بعد الولادة.